今日は、タイトルに挙げた神経症の症状の治し方を書こうと思う。 実際に私が回復した治し方である。 まず、しつこい考えの治し方である。 １，しつこい考えが浮かんで来たら、無理に止めずに浮かぶがままにしておく。（しつこい考えに気づかずに入って行って…

最高の癒しは、いったいどのようにして味わうことができるのか。 それは、野外活動だと思う。 草取り一つにしても、効果をかなり感じることができる。 外に出ることに億劫になっている人ほど出るべきだ。 日に当たって、汗をかくのは気持ちがいい。 疲れを取…

吉野の取りめし。 みそ汁や焼き鳥と一緒に食べると👍 是非食べてみてほしい。

大分に行ったら、ぜひ行ってほしいうどん屋さん。 その名は「鳴門うどん」 一玉、二玉、三玉から麺の量を選ぶことができる。 是非とも行ってみてほしい。

物事は１００点か０点で判断しないほうがいい。 １０、２０、３０、４０、５０、６０、７０、８０、９０、もあるということだ。 知識として持っていていただければ、幸いだ。

腰痛改善には歩くのが一番。 それからストレッチ。 なんだかんだ言っても、やはりこの二つです。

まず、自分が悩まされている症状や、とらわれている考えをほたっておく。 考えや症状に取り合いたくなっても頑張ってほたっておいてみてください。 ここが重要ですので。 次に、急がないで生活を送る。 できることなら、全てを肯定する。 はじめのうちは、な…

クレアウィークスの「不安のメカニズム」という本が助けになると思います。 一度、読んでみてね。

みなさん、食事と水分補給をあなどってはダメです。 しっかりやって、生きていこう。

スーパーで約１００円で売られているカットされたパックのネギすっごい便利なの。 朝餉の味噌汁にいつもネギを入れるんだけど、それだけで全然ちがうね。 何にだって使えて風邪にも効くから是非とも参考にね。 以上

マル秘情報。 宝くじは納税ならしい。 以上

今日は祖父とおしゃべりをした。 僕が子供のころの話になったんだよね。 「いろんなことがあったのお～」 「あれ覚えてるか、これ覚えてるか。」 祖父がたくさん聞いてきた。 僕は嬉しくて何故か涙が出そうだった。 思い出は永遠だ。 今年で９３歳の祖父。 …

昨日はブックオフに本を売りに行ったよ。 本を処分できたのは〇 ただ、買取値段はちょっと安いかな。（本６冊で１０５円） ６年前に買ったエッセイ本３冊、コンビニで買った漫画本２冊 １０年以上前に買った小説１冊。 これで１０５円。 ゆうちゃんの情報提…

風に揺れる木々を見てると、心が落ち着く。 神経も研ぎ澄まされていく気がする。 自然を利用するってだいじなんだなあ。

昨日は先祖の片鱗を感じられた上に、寿司まで食べることができた。 みんなで食べるご飯は美味しかった。 祖母は僕のことを一番かわいがってくれるんだ。 僕も祖母が大好きなんだ。 長生きしてね。

昨日は僕の先祖を感じることができたよ。 というのは、祖父と一緒に母屋（僕の祖父のお父さんの家）に行ってきたんだ。 母屋では僕のお父さんの従弟がおもてなししてくれたんだ。 母屋では祖父がこけたりして大変だったんだけど、先祖の片鱗をかんじることが…

昨日は半年ぶりに父と将棋をしたよ。 負けたー。 くーやーしー。

今日は祖母の家に顔を出したの。 死んだ祖父に手を合わせ、食事を一緒に食べたよ。 普段どうしても、手の込んだ料理を食べられないため、ホントに祖母の料理はおいしかったんだ。 いろんな話もできたし、いい夏の一日になったと思うんだ。 次は正月だい！

昨日は、ゆうちゃんの好きな場所の一つである湯布院にソフトクリーム目当てで行ったんだ。 ひんやり甘くてとってもおいしかったよ。 湯布院の大自然の空気もおいしかった～。 あとねー腹ごしらえにそばも食べたよ。 椎茸そばチョーおいしい。 そして何よりね…

昨日は久々に地元の駅ビルにズボンを買いに行ってきたんだ。 やわらかめのジーンズを買ったよ。 なんと、母がお金を出してくれたの。 マジ感謝。

実家に帰って久々に母の手料理を食べたよ。 やっぱ、慣れ親しんだ味はいいね！ デリシャース。

月曜から実家に帰ってるよ。 祖父母に顔見せたり、ご馳走食べたり、やっぱ故郷っていいなあ。 夏っていうのが、一番マッチする気がするんだ。 満喫しよーっと。